มหัศจรรย์โปรไบโอติก
เพื่อนตัวจิ๋ว…ฮีโร่ประจำลำไส้ของคุณ
โปรไบโอติกคืออะไร?
ในร่างกายของเรามีจุลินทรีย์อาศัยอยู่กว่า 100 ล้านล้านตัว! โปรไบโอติกคือ “จุลินทรีย์ชนิดดี” ที่ช่วยรักษาสมดุลในลำไส้ เปรียบเสมือนการเพิ่มประชากรฝั่งดีเพื่อต่อสู้กับฝั่งร้าย ทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้อย่างปกติ
จุลินทรีย์ดี
จุลินทรีย์ร้าย
3 หน้าที่หลักเพื่อสมดุลลำไส้
สร้างเกราะป้องกัน
ยึดเกาะผนังลำไส้ ป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคเข้ามาทำอันตราย
ช่วยย่อยและดูดซึม
สร้างเอนไซม์ที่จำเป็น ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่
บรรเทาอาการไม่สบายท้อง
ลดปัญหาท้องผูก ท้องเสีย และอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
โปรไบโอติกช่วยปัญหาลำไส้
โปรไบโอติกมีส่วนสำคัญในการช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของลำไส้ที่พบได้บ่อย 3 อันดับแรกได้อย่างมีนัยสำคัญ
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
กว่า
70%
ของเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกาย
อยู่ที่ “ลำไส้” ของเรา
ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ
การมีโปรไบโอติกที่เพียงพอ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด ได้อย่างเห็นผล
ขาดโปรไบโอติก
ได้รับโปรไบโอติกเพียงพอ
ประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ
สุขภาพผิว
อาจช่วยลดการอักเสบของสิวและผิวหนัง
สุขภาพสมองและอารมณ์
ส่งผลดีผ่านแกนสมอง-ลำไส้ (Gut-Brain Axis)
การควบคุมน้ำหนัก
อาจช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันและทำให้อิ่มนานขึ้น
เติมโปรไบโอติกให้ร่างกายได้จากไหน?
จากอาหารธรรมชาติ
- 🥛 โยเกิร์ต
- 🍶 นมเปรี้ยว
- 🥬 กิมจิ
- 🍲 มิโสะ
- 🍵 คอมบูชา
- 🫘 เทมเป้
จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เป็นอีกทางเลือกที่สะดวก สามารถเลือกสายพันธุ์และปริมาณที่ต้องการได้อย่างเฉพาะเจาะจง